発表会直前、「もっと練習させなきゃ」が逆効果になる理由

本番直前、「もっと弾かせなきゃ」と思っていませんか

発表会やコンクールが近づくと、ご家庭で「あと何回弾ける？」「毎日もっと長く練習しなさい」
と声かけが増えることは珍しくありません。焦る気持ちはよくわかります。
しかし、ピアノ講師の立場から見ると、直前の時期に練習量だけを増やすことは、
かえって本番のパフォーマンスを下げるリスクがあります。

特に小学生低学年や、普段から真面目に取り組んでいる子どもほど、
量を増やした分だけ疲労とプレッシャーが蓄積しやすい傾向があります。
大切なのは「どれだけ弾いたか」ではなく、「本番でいかにベストな状態で鍵盤に向かえるか」です。

練習量を増やすと起こりやすい「逆効果」

直前の詰め込み練習で見られる主な弊害は、次の3点です。

• 指と腕の疲労：筋肉が回復しないまま本番を迎え、音のコントロールが利かなくなる
• 精神的な余裕の消失：「まだ完璧じゃない」「もっと弾かなきゃ」という焦りが、本番での硬直を招く
• 「なんとなく弾ける」状態の定着：丁寧な確認作業を飛ばし、ミスを含んだままの流れで固まってしまう

レッスンでは、直前になって突然ミスが増えたり、テンポが不安定になったりする原因の多くが、この「直前のやりすぎ」にあると感じます。子ども本人は「頑張った」という充実感を持っていても、身体と神経は悲鳴を上げているケースが少なくありません。

代わりに大切にしたい「いつものリズム」と「通し稽古」

では、直前の1〜2週間をどう過ごせばよいのか。講師としておすすめするのは、いつもの生活リズムを崩さないことです。

練習時間を普段より大幅に延ばすのではなく、以下のポイントで質を高めます。

• 1日1回の「本番モード」通し稽古：着替えや靴、椅子の高さ確認まで含め、ノンストップで1回だけ通す
• 気になる箇所だけの「部分確認」：通した中で不安だった小節だけを、ゆっくり丁寧に見直す（5〜10分程度）
• 楽譜を見ない「メンタル練習」：椅子に座って目を閉じ、頭の中で最初から最後まで音楽を鳴らす

「通し稽古」は本番の緊張感を疑似体験する貴重な機会です。
ここでミスをしても「ここが危ない」と気づき、残りの日数でピンポイントに対策できます。
毎日何度も弾くより、1回の集中した通し稽古の方が、本番力を育てます。

子どものタイプに合わせた直前の過ごし方

年齢や性格によって、最適な直前の過ごし方は異なります。

• 完璧主義・不安になりやすいタイプ：「もう十分できるよ」「今のままで素敵だよ」と声をかけ、練習時間をあえて短めに区切る
• マイペース・緊張感が足りないタイプ：「本番シュミレーションしようか」とゲーム感覚で通し稽古を提案し、メリハリをつける
• 幼児・低学年：練習そのものを「おさらい会」「家族コンサート」などイベント化し、楽しさを優先する

どのタイプにも共通して言えるのは、
親御さんが「もっと」と言わなくても、子ども自身が「これで大丈夫」と思える状態を作ることです。

ご家庭での声かけは「頑張れ」よりも、「今の演奏、すごく良かったね」「あのフレーズ、きれいに響いてたよ」
と、具体的な「できた」を伝える言葉にシフトしてみてください。

Photo by Geert Pieters on Unsplash